¿Por qué la mayoría de los cambios de hábitos fracasan?
Seguramente has intentado mejorar tu salud, establecer nuevas rutinas o transformar tu estilo de vida. Pero tarde o temprano, vuelves al punto de partida. ¿La fuerza de voluntad se agota? No, tu biología te está saboteando.
"El verdadero cambio no ocurre en la superficie; ocurre en tus conexiones neuronales."
Si intentas cambiar tus resultados sin reiniciar tus estructuras de comportamiento, tu cuerpo y tu mente siempre estarán desalineados. Para lograr una transformación real y sostenida, necesitas hackear tu propia biología desde su origen.